Karnında her
daim bir şişkinlik olan insanların, egzersiz dışında da bu sorunla ilgili işe
yarayan besinler olduğunu gözetmeleri gerekir.
Salatalık
Karındaki şişkinliği, su içeriği ile
azalttığı bilinir.
Karpuz
Karpuz genellikle "su zengini
besinler" listelerinin üst grubundadır.
Yumurta
Bir omlet, şişkinlik ile bir soruna
iyi gelecektir. Yumurta protein bakımından oldukça zengindir ve midedeki
basıncı alır.
Siyah üzüm
Siyah üzüm karındaki şişkinlik ve
gaz hissini azaltır.
http://www.healthyfoodstar.com/
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder