DİŞ ETİ KANAMASI (PERİYODONTİT) İÇİN LİMON SUYU

Periyodontit rahatsızlığı diş etleri, kemikler ve diğer tüm diş yapılarına zarına zarar verir. is a sickness which damages the gums, bones and other teeth structures. Diş eti iltihabı, çekilmesi periyontit rahatsızlığının ilk evreleridir.

İlk dönemindeyken diş eti rahatsızlıkları kolayca tedavi edilebilir. Eğer tedavi edilmezse periyodontite dönüşebilir. Bu durumdaysa birkaç dişinize bile mal olabilir.

Bir Alman’ın yaşadıkları

“Periyodontit rahatsızlğımı iyileştirdim. Bunu diğer insanlarla da paylaşmak istiyorum. Bunun için kullandığım deva çok basit ve ulaşılması hiç zor değil. Bu “limon suyu diş hekimim bu kadar iyileştiğimi görünce çok şaşırdı. 6 ay boyunca düzenli olaak günde 4 limon suyunu saf suya karıştırarak içtim. Bu suyu ağzımda tutmama ya da gargara yapmama gerek olmuordu. Böylece o ekşi aroması beni etkilemiyordu.

Periyodontite sebep olan bakteri alkali ortamda yaşayamıyor. Rengi koyulaşmış ve artık hastalığı tümüyle yaşayan diş etlerim bu berbat ve ciddi rahatsızlıktan 6 ay gibi bir sürede kurtuldu. Çok pahalı bir tedavisi var ama onda bile bir kurtuluş garantisi verilmiyordu. Hem etkili hem de ucuz bir yöntemle tamamiyle iyileştim.

www.healthyfoodstar.com/

ZERDEÇAL

     

Bu sarı baharata çok yerde rastlarsınız. Özellikle köri aroması ihtiva eden her yemekte çokça bulunur. Doğadaki en faydalı baharatlardan biri olduğu her gün yapılan yeni araştırmalarla tekrar göz önünde tutulur. Bazı hastalıklarda daha faydalı olduğu görülmüştür.

1.KANSER

Zerdeçal kanser hücrelerinin, mevcut prostat kanserinin büyümesini durdurarak bu hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Zerdeçaldaki aktif bileşenler radyasyon kaynaklı tümörlere karşı iyi bir koruyucudur. Aynı zamanda lösemi, kolon ve meme tümör hücrelerine karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.

2. ROMATOİT ARTRİT

Zerdeçal, anti-inflamatuar özellikleri romatoit gibi inflamasyon bazlı rahatsızlıklarda çokça faydalıdır. Buna ek olarak, zerdeçal antioksidan özelliği vücut hücrelerine zarar veren serbest radikalleri yok eder. Bu yanı sıra eklemlerdeki ağrılar için de faydalı olduğu bilinir.

3.DİYABET

Zerdeçal insülin düzeylerini düzenlemekte de yardımcı olur. Aynı zamanda glikoz kontrolünü geliştirir ve diyabet tedavisinde kullanılan ilaçların etkisini artırır. Bu konudaki faydası için daha derin araştırıp gerektiğinde bir sağlık uzmanına danışın.

4.KOLESTEROL SEVİYESİNİ AZALTIR

Yüksek kolesterol, başka ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Birçok kardiyovasküler hastalığı önlemekte yardımcı olur.

5. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ GÜÇLENDİRİR

Zerdeçal, vücudun bağışıklık sistemini uyaran yardımcı olarak bilinen maddeden ihtiva etmektedir. İçerisindeki antibakteriyel ve antiviral koruyucular da bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemine destek olarak soğuk algınlığı, grip ve öksürük ihtimalini azaltır. Eğer bir soğuk algınlığı, öksürük ya da gripten mustaripseniz, ılık bir bardak süt içinde zerdeçal tozu bir çay kaşığı kadar karıştırılarak ve günde bir kez içebilirsiniz.

http://www.top10homeremedies.com/

omega 3

genel olarak balıkta çok bulunduğu bilinse de vitamin şeklinde kullanımına hepimiz sık sık rastlarız.
oysa balık içerisinde bulunduğundan çok daha yüklü miktarda keten tohumunda bulunur.
http://www.ketentohumu.gen.tr/


blogger tavsiyesi: bunu yoğurtla karıştırarak veya benim yaptığım gibi kefirin içine koyarak tüketin.
aktardan alacağınız keten tohumu(blenderdan gecirilmis olacak) ve mümkünse yine aktardan alacağınız kefir mayası ile fabrikasyon olmayan sütü karıştırın ve tüketin. fabrikasyon kefirlerin içinde gereken miktarda maya bulunmamaktadır.

bu içecekteki yararlı maddeler özellikle bağırsaklarınıza faydalıdır.
bağırsaklar bağışıklık sisteminiz demektir ve bünyenizin beynidir.


ayrıca kefiri maske olarak da 20 dakika civarında yüzünüzde bekletebilirsiniz.

Su ve Limon

Suyun, vücudunuz için en temel besin olduğunu herkes bilir.

İçtiğiniz suyun tadı hoşunuza gitmiyorsa, hafif bir limon aroması bu tadı güzelleştirir. Hatta bu basit karışımla elde edebilecekleriniz birçok konuda sağlığınıza faydalı olur.

- Limon, hasarlı hücrelerin durumunu iyileştirir, kardiyovasküler hastalıklar ve kansere karşı koruyucudur. İleri yaşlarda ortaya çıkan hastalıkları ve yaşlanma etkilerini, içerisindeki C vitamini çok güçlü bir antioksidan olarak en aza indirebilir.

- Limon bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların üstesinden gelmek için yardımcı olabilir. Anti-inflamatuar ve anti bakteriyel özellikleri ile boğazdaki tahrişi yatıştırabilir.

- Ayrıca cilt yaşlanmasına karşı mücadelede yardımcı olur. İçme suyuna eklenen limonu yüzünüze de kompres yaparak cilde fayda sağlayabilirsiniz.

- Limon özellikle nane eklenerek ve ısıtılarak tüketildiğinde midedeki bozuklukları yatıştırıp sindirime yardımcı olur.

- Limon vücut temizliği sürecinde de size katkıda bulunur.

- Limon diş minesine zarar verebilir iddiası sadece bir efsanedir. Su içinde az miktarda kullanıldığında, zarar verme riski son derece düşüktür. Nefesinizi de tazeleyecektir.

Hazır satın alınan, işleme tabi tutulmuş limon+su karışımından bahsetmemekle beraber, kendi doğrayacağınız ve suya karıştıracağınız limon asıl olandır.

Blogger tavsiyesi: Sabahleyin ilk tükettiğiniz besin olduğunda sağlıksal açıdan faydasını görürsünüz. Yarım limon ve dilediğinizce suyu karıştırıp içmelisiniz. Ve ardından 30-40 dakika beklemeli ve vücuttaki zararlıların atılmasına fırsat vermelisiniz.

http://www.healthyfoodstar.com/

kışın cildinize özen gösterme yöntemleri

Kış mevsimi ile gelen soğuk, kuru rüzgar, düşük sıcaklık, düşük nem ve kapalı ısıtma sistemleri cildinizde, dudaklarda ve vücudun diğer bölgelerinde hasara neden olur.

Kuru ve pul pul dökülen cildinizin yanı sıra donuk bir cilt, çatlamış dudaklar, kaşıntı ve deri tahrişi de olabilir. Buna uygun cilt bakımı elzemdir lakin tükettiğiniz besinlerin de onca önemi vardır.

Bu besinler (UV) güneş zararlarına karşı cildinizi korumaya yardımcı olurken kırışıklıkları ve diğer yaşlanma belirtilerini en aza indirir ve pürüzsüz ve parlak bir cilt sağlamaya yardımcı olur.

1. Zeytinyağı

Zeytinyağı özellikle soğukta daha kuru olma eğilimindeki ciltler için faydalıdır. A ve E vitaminleri, bazı önemli mineraller ve doğal yağ asitleri açısından zengindir. Bu özellikleri cildin esnekliği ve yumuşaklığı için önemlidir. Böylelikle kırışıklık ve ince çizgilere karşı cildi korur.

• Isıttığınız bir miktar zeytinyağıyla dirsek ve dizlerinizi ovalayın. Yeterince masaj yaptıktan sonra ılık bir duş alın. Sonra iyice kurulayın ve ciltte kalan fazla yağı silin.  Cildiniz inanılmaz yumuşak ve pürüzsüz olacaktır.
• Ayrıca, salata soslarında ve pişirme için sızma zeytinyağını besin olarak da tüketin.

2. Greyfurt

Greyfurttaki C vitamini, cildi koruyan güçlü bir antioksidan içerir.

Bu mevcut kırışıklıkları ve yaşlılık lekelerini önlemesinin yanı sıra zararlı UV güneş ışınlarına karşı cildi korur. Greyfurttaki amino asitler cildinizin daha sıkı ve yumuşak olmasını sağlayacaktır.

• Kış aylarında düzenli olarak taze greyfurt suyu içmelisiniz.
• Ayrıca greyfurtu yüz maskesi olarak da kullanabilirsiniz. Yarım su bardağı yulaf ezmesi tozu, yarım su bardağı greyfurt suyu ve 1 çorba kaşığı balı karıştırın. Yüzünüze sürün ve kurumasını bekleyin. Sonra ılık su ile yıkayın. Bu yüz maskesi cildinize pürüzsüz bir doku ve doğal ışıltısını sağlayacaktır.

3. Avokado

A vitamini açısından iyi bir kaynak olan avokado C ve E vitaminleriyle cilde nem hapseder. Ayrıca folik asit, magnezyum ve potasyum içerir.

Ayrıca, cildinize ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltarak daha genç bir görünüm sağlamaya yardımcı olur.

• Avokado yemeye ek olarak, bu meyve ile nemlendirici yüz maskesi yapabilirsiniz. Olgun avokadoyu ezin. 1 çay kaşığı bal ve zeytinyağıyla karıştırın. Yüzünüze bu macunu sürün. Kurumaya izin verin, sonra ılık su ile durulayın. Bu maskeyi haftada birkaç kez kullanabilirsiniz..
• Avokado yağını, donuk susuz ve kaşıntılı cilt için nemlendirici olarak kullanabilirsiniz. Vücudunuzun her bölgesinde kullanılabilir.

4. Havuç

Havuçtaki A vitamini ile sağlıklı ve canlı cildinizi sert kış günlerinde bile koruyabilirsiniz. İçerisindeki antioksidanlar da kırışıklıkların, bozuk pigmentasyon ve düzensiz cilt tonu gibi yaşlanma belirtilerini önleyebilir.

Ayrıca, havuç UV hasarına karşı cildinizi korumaya yardımcı ögeler içerir. Potasyum açısından zengindir ve sert kış günlerinde kuru cilt sorunu çözmeye yardımcı olabilir.

Mümkün olduğunda havuç suyu içmeniz, nemli cildinizi korumak için harika bir yoldur.

5. Brokoli

Brokoli cildiniz için sağlıklı başka bir sebzedir. Bu vitamin A ve C’nin yanı sıra cilt için doğal östrojenler gibi cilde faydalı maddeler ile doludur.

C vitamini cildi sağlıklı tutmak için kollajen üretimini uyarır ve A vitamini cilt hücre zarlarını korur ve güneşe maruz kalma nedeniyle oluşan cilt hasarını önler.

Ayrıca, brokolideki B vitaminleri, kuru, pul pul dökülmeye neden olan soğuk kış günlerinde oluşan yaygın cilt sorunlarından birinden kurtulmak için yardımcı olur.

Düzenli olarak cildinize güzel bir doğal parlaklık vermek için brokoli yiyin. Ondan en iyi şekilde yararlanmak için buharda kavrulmuş veya beyazlatılmış brokoli tüketin.

6. Badem

Badem, özellikle kuru ve soğuk kış günlerinde, cildiniz için mucizeler yaratabilen güçlü antioksidanlar içerir. E vitamini için iyi bir kaynaktır. Cildinizi besler ve güneşin zararlı UV ışınlarından korur.

Badem, kırışıklıkları, ince çizgileri ve diğer yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olan birçok yaşlanma karşıtı özellikler içeriyor.

Blogger tavsiyesi: Badem çok faydalı da olsa, çok abartı derecede tüketmeyin derim. Cildinizi fazla yağlandırabilirsiniz.

http://www.top10homeremedies.com/