Soğuk Su

Hiç gerçekten soğuk bir duş aldınız mı? Size çığlık attıracak kadar soğuk. Sizi tamamıyla canlandıracak gibi.
Soğuk Suyla yıkanmak birçok kültürde önemli bir rol oynamıştır. Spartalılar, eski Yunanlılar ve Romalılar, Kızılderili kabileleri, Japon Şinto uygulayıcılar ve İskandinavlar için soğuk su, geleneksel ritüellerin önemli bir parçası olmuştur. Bunlar, psikolojik güç oluşturmak için ruhunu arındırmak için, sağlığını geliştirmek için, ve tabii insana verdiği dirençle harika hissettirmek için kullanılır.
Bizim konfor takıntılı modern kültürümüzde, büyük ölçüde unutulmuş olan soğuk suyun faydaları saymakla bitmez.
1. Kan dolaşımını artırır.
Bir soğuk duş sizin organlara daha fazla pompalama, vücutta kan akış hızını artırır. Bu kardiyovasküler sistem için faydalıdır ve kan basıncı, damar sertliği ve varis konularında yardımcı olabilir. Beyne olağandan fazla kan akımı iletir ve uzun bir süre daha uyanık hissi bırakır.
2. Soğuk su bir anti-depresandır
Adrenalin hormonunu uyarır ve anti-depresif etkiye sahiptir.
Tıbbi Hipotez olarak "depresyon için potansiyel bir tedavi olarak uyarlanmıştır.
3. Soğuk su cilt ve saç için iyidir
Sık ​​sık bukle azaltmak ve parlaklık artırmak için kullanılır. Uzun vadeli tonlama için ve ferahlatıcı bir durulama için yüzünüze soğuk su ve taze limon suyu karışımı ile pansuman yapabilirsiniz. Bu kırışıklarla savaşınızda da işe yarar..
4. Soğuk su atletik performansı artırabilir
Bir dergide yayınlanan bir makalede soğuk suyun sağladığı direnç sporcularda da çok işe yaramıştır diye vurgulanmıştır.
5. Soğuk su zihinsel gücü oluşturur.
Sağladığı direncin bir diğer karşılığında zihinsel olarak da uyanıklık getirir.
-Kendi gözlemlerime dayanarak da bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, üşüme derecesini düşürdüğünü ve alınan duş sonrasında sadece ayakların altında soğuk suyla beklediğinizde dahi kısmen bu dirence eriştiğinizi vurgulamak isterim.

http://www.healthdigezt.com/