Farklı tür virüsler yüzünden oluşan rahatsızlıktır. Boğaz ve
baş ağrısı, burun akması, göz yaşarması, öksürük ve vücuttaki bir takım ağrılar,
soğuk algınlığında yaşanan başlıca sıkıntılardır. Soğuk algınlığını bronşit,
boğaz enfeksiyonu, zatürree gibi hastalıklara dönüşmeden önce kontrol altına
almalıyız.
Herkesin evinde bulunabilecek çok basit ürünlerle bu soğuk
algınlığını kırabiliriz.
SARIMSAK
Sarımsağın antibiyotik etkisini herkes bilir. Bunun yanı
sıra vücuttaki toksinleri çıkarır ve bağışıklık sistemi için çok faydalıdır. Birlikte
ezilen sarımsak ve karanfili iki çay kaşığı limon; bir
tatlı kaşığı bal ve yarım çay kaşığı acı biber veya kırmızıbiber tozuyla
karıştırın. Bu karışımı her gün-semptomlar geçene kadar-tüketin. (Kötü
bir tadı olacağına bahse girerim lakin sağlık için inanılmaz kötü tatlara ben
de tahammül etmişimdir. Hatta bundan katbekat daha kötülerine. Yapabilirsiniz,
size güveniyorum)
Bir bardak su içinde 4-5 diş
doğranmış sarımsak ve karanfil atarak kaynatın ve bir çay kaşığı bal ekleyin.
Günde
2-3 kez için.
Ayrıca antibiyotik etkisi için
sadece çiğ sarımsağı yiyebilir ya da uygun ebatlardaki tane sarımsağı
yutabilirsiniz. Bir hocam her gün çiğ, tane sarımsak yutardı ve asla nahoş bir
kokusu olmazdı.
Sarımsak yağını da yemeklere
koyabilirsiniz.
-Sarımsak kokusunu en etkili geçirme
yöntemi, tüketmeden evvel mideniz ve yemek borunuzu sütle kayganlaştırmak, yani
sadece yüzeyi kaplayacak miktarda da olsa süt içmek ve sarımsak yedikten sonra birkaç
dal maydanozu iyice çiğnemek ve yutmaktır.-
BAL
Bal, tahriş olmuş boğazınızı
yatıştıracaktır. Bakteriler ve virüsleri öldürecektir.
- Uygun gördüğünüz miktarda (1-3 tatlı kaşığı)limon suyunu duru suya karıştırıp içine bir çay kaşığı bal koyun. 2 saatte bir tüketilmesi önerilir.
- Dilediğinizce balı direkt olarak yutabilirsiniz. Bu şekilde de boğazınızı temizleyecektir.
ZENCEFİL
Zencefil
güçlü bir virüs kırıcı, balgam söktürücü ve anti-inflamatuar (inflamasyon
önleyici) özellikleri nedeniyle, soğuk algınlığı ve semptomlarının tedavisinde
yararlıdır.
- Ham zencefili bal ile yahut da limon suyu ile karıştırarak içebilirsiniz. Zencefil çayı da bir diğer yararlı içecektir..
TAVUK ÇORBASI
Tavuk çorbasının içinde birçok temel besin ve soğuk
algınlığı semptomlarını tedavi edecek yardımcı vitaminler ve antioksidan
özellikler bulunur. Çorba yapımına mümkün olduğu kadar organik sebze ve acı
biber eklemeniz de faydalı olacaktır.
http://www.top10homeremedies.com/
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder