varis

Varisli damarlar genel anlamda kan basıncını kaldıramayan zayıf damarlarda görülür.

Bazı muhtemel nedenleri:

1. Obezite
2. Hamilelik
3. Çok uzun sürelerce ayakta kalmak
4. Pasif bir hayat tarzı
5. Hormonal dengesizlik 

Varis problemi yaşıyorsanız, bazı önerilen gıdaları tüketebilirsiniz:

-Lif açısından zengin gıdalar-günlük 30-40 gram

-Keten ve chia tohumu-omega-3 yağı damarlar üzerindeki baskıyı hafifletir.

            -Yaban mersini ve ahududu damarları güçlendirir-160 mg günlük.

-Acı biberle kan dolaşımını artırın.

-E vitamini kan pıhtılarını önler ve kan dolaşımını düzenler. Badem, ayçiçeği tohumu ve yeşil yapraklı bitkiler sayılabilir.
           -Üzüm çekirdeği ekstresi-200 mg günlük