YULAF
Hiçbir aroma içermeyen düz yulafı süte karıştırın. İçine çilek,
kuru üzüm, bal veya agave, fıstık ezmesi, kakao tozu ya
da dilimlenmiş bir muz koyarak tüketebilirsiniz.
BADEM
İnsanlar kendilerini tok tutması ve besleyici, faydalı olması açısından klasik kahvaltıda ekmek yerine kavrulmamış fıstık ve badem kullanabiliyorlar.
önemsemediğiniz bir öğün olan kahvaltı aslında en önemli öğün sayılır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder