yüz yogası

diğer kaslarımız gibi, yüz kaslarımız hiçbir yerden sabit, bağlı olmadığı için, çabuk boşlukta kalırlar.
facial yoga olarak youtube'da aratınn. oradaki basit el destekli hareketleri yapın. dinlemenize gerek yok. hareketleri yapın yeterli.
facial yoga olacak.