Doğru yatmak

üst: sağ taraf
alt: sol taraf

Fiziksel ve zihinsel sağlık için oldukça önemlidir.

Hem sağlığınızı düzenlemek ve sindirim sisteminizi geliştirmek için hem de daha genç görünmek için önemsenmelidir.

Bu şekilde uyumanız, vücudunuzun daha itinalı ve ayarlı şekilde toksinleri atmasına uygun ortam sağlar. 

ayrıca, eğer sırt üstü yatıyorsanız, bu nefes darlığına ve akciğer zorlanmasına neden olacaktır.

http://www.healthylifetricks.com